Тренер ОФП. Организационно-методическое обеспечение занятий оздоровительной физической культурой

Учебный курс повышения квалификации Организационно-методическое обеспечение занятий оздоровительной физической культурой предназначен для изучения современных методик организации оздоровительной физической культуры.

Эта программа для вас, если вам нужно:

Овладеть новыми формами профилактической и реабилитационной работы.
Освоить формы и методы оздоровительной физической культуры.
Научиться подбирать индивидуальные комплексы упражнений с учетом дозирования физических нагрузок.

Оздоровительная физическая культура: функции, основы и принципы ОФП.
Средства, факторы и методики оздоровительной физической культуры.
Физиологические механизмы средств оздоровительной физической культуры.
Понятие о физкультурно-оздоровительной тренировке: виды нагрузок, основные задачи, зоны тренировочного режима.
Методы и принципы тренировки в оздоровительной физической культуре.
Формы построения занятий в оздоровительной физической культуре.
Оценка состояния здоровья и физической подготовки тренирующихся.
Дозирование нагрузок в процессе занятий.
Особенности и методики оздоровительной физической культуры для здоровых людей в различных возрастных групп.
Методические основы проведения занятий аэробикой.
Основы построения оздоровительных занятий в аква-аэробике.
Технологии оздоровительных занятий с детьми (на примере степ-аэробики).
Видеолекции по СТЕП аэробике.
Итоговая аттестация